Почему все "бывшие" это суки и козлы?

Кого ни спроси о "бывших" - одни суки и козлы😅

А когда встречались или в первый год вместе - ну прям ангелы😉 Что случилось?

Это было притворство? Или ловкая игра? Желаемое за действительное?

Оказывается нет.

Джон Готтман пишет что мы переписываем свои воспоминания, когда набираем достаточно негатива.

И последние исследования мозга тоже это подтверждают.

Память не является чем-то стабильным, она динамически меняется под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.

И Джон Готтман даже вывел формулу, по которой это происходит.

Достаточно 5 комплиментов на каждое 1 негативное замечание и всё - память переписана.

И точно так же наоборот!!!

На любое 1 негативное воспоминание - достаточно 5 позитивных реакций и всё, плохого вообще не было в жизни.

А мы же как? После расставания. Костим бывших на чём только свет стоит...

Разумеется, всё что было хорошего и светлого в совместной истории - переписывается или просто удаляется. Синапсы между нейронами в мозгу перестраиваются или отмирают. Увы.
И оказывается - Она была такой сукой! - Он был таким Козлом!

Но есть методика, которая гораздо эффективнее и не приводит к негативным воспоминаниям.

 Когда с нами что-то случается, будь то глоток кофе или замечательный секс, что угодно, то между нейронами в мозгу образуются связи по всему тому, что нас в этот момент окружало. Цвет, запах, звук, настроение, чесалось за ухом, переваривалась в желудке котлета, росли ногти и т.п. Всё это фиксируется в виде связей между нейронами.

Просто нужно найти что-то, что вам наиболее ярко напоминает о "бывшем (ей)" и применить это к "нынешней (ему)". Духи, джинсы, тот же город или та же кровать😓😓😓
Что угодно, лишь бы нейронная сеть переписалась уже с новым "объектом". И тогда бывшая исчезает совсем. Хоть она и Сука😇, недостойна этого...